Jivamukti Yoga

Jivamukti significa
“Libertação nesta vida”

O método foi fundado por Sharon Gannon e David Life nos anos 80 reflectindo os ensinamentos dos seus três gurus Sri Brahmananda Sarasvati, Swami Nirmalananda e Sri K. Pattabhi Jois.

O Jivamukti é um método de yoga integrado que inclui vários aspectos da prática de Yoga na sua essência: āsana, meditação, estudo da filosofia e dos textos sagrados, canto devocional e de mantras e a incorporação do som como elemento primordial.

Jivamukti Founders David Life and Sharon Gannon. © 2006 Guzman

Tem como definição oficial ser um caminho para a iluminação através da compaixão por todos os seres, pois o método assenta no significado original da palavra em sânscrito de “āsana” – lugar, conexão – relação com a Terra. Esta “Terra” pressupõe a natureza, bem todas as suas manifestações. Toda a Vida – seres humanos e não-humanos.

Nos Yoga Sutras de Patanjali – no capítulo II Saddhana Paddha – é-nos transmitido que o “āsana” deve ser “sthira” e sukham” e enraizado na compreensão dos textos sagrados, o Jivamukti Yoga defende que a nossa relação com o “outro” (ãsana) deve ser mutuamente benéfica, partindo de um lugar consistente (sthira) de alegria e felicidade (sukham).

Esta é uma ideia radical, pois posta em prática desafia a cultura actual centrada na noção de que a Terra e seres não-humanos podem ser explorados para nosso benefício. Desta forma, a prática de ãsana vai mais além que as posturas físicas. E o seu objectivo estende-se para além do ganho de maior força e/ou flexibilidade.

À luz do método, a prática de āsana é uma forma de purificar e harmonizar a nossa relação com os “outros”. Usamos o corpo físico mas como veículo sagrado para curar algo que é imensamente mais profundo – o corpo subtil. Só assim poderemos caminhar de volta a nós, experienciando quem realmente Somos – seres unos e indivisíveis com o Todo. Esse é o estado de Yoga. Esse é o nosso estado natural de ser.

Os 5 pilares do método Jivamukti Yoga

A filosofia do método materializa-se através dos seus cinco pilares, os quais são a base do Jivamukti Yoga
e estão presentes nas aulas:

Ahimsa

Não violência.
Adopção de um estilo de vida não-violento assente na compaixão por todos os seres - humanos e não humanos.

Bhakti

Devoção.
Reconhecimento de que a realização do Ser é o intuito das práticas de Yoga (cântico de mantras)

Dhyana

Meditação.
Conexão à essência eterna que vive dentro de cada um de nós, que transcende espaço, tempo e matéria.

Nada

Som.
Integração do som como elemento essencial da prática e capacidade de combinar escuta com movimento.

Shastra

Estudo dos textos sagrados filosóficos e do sânscrito que suportam a compreensão da prática (Yoga Sutras de Patanjali, Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika, etc.)

Mais informações: jivamuktiyoga.com